Tu vida en cajas.
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Dicen que la primera vez que te mudas nunca se olvida, pero ¿cómo lograr hacer una mudanza fácil y sin dolor de cabeza? Sí, es posible, gracias a las siguientes recomendamos que hemos pensado para ti, que estás a punto de cambiarte de casa, departamento o te mudarás de casa de tus padres.
Empieza a planear tu nuevo destino.
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Por: Mariana Arjona López - Agencia de viajes Pangea.
Cinco recomendaciones para re adaptar tus horas de sueño.
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- Mantener un buen ciclo de sueño es primordial para mantener la concentración, ánimo positivo y alta energía durante el día.
- Elegir un colchón que se adapte a tu cuerpo y te permita descansar plenamente es una de las recomendaciones para un descanso de calidad
El arte de vivir en pareja .
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Basado en el libro de Sergio Sinay, escritor y terapeuta.
Ramón Medina
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Actor y director con más de 20 años de carrera, ha participado en múltiples producciones entre las que se puede mencionar la primera temporada de la serie de Netflix “Monarca”, dando vida a “El Perro”, guardaespaldas de uno de los protagonistas.
Artista mexicano colabora con UNICEF México.
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Ante la situación que se vive por la presencia del coronavirus COVID-19 a nivel internacional y para acompañar a las familias durante el periodo de aislamiento, el escultor Jorge Marín a través de Fundación Jorge Marín, ha dispuesto una programación para distintos públicos y disfrutar del patrimonio cultural y artístico desde casa.
5 planes para que disfrutes quedarte en casa.
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Sabemos que probablemente te encuentras en casa debido a la cuarentena por el COVID-19, el cual nos ha puesto frente al reto de cuidar de nosotros mismos y de los demás. Las próximas dos semanas son cruciales para que entre todos “aplanemos la curva”, es decir, reduzcamos significativamente el número de contagios. Así, la casa será para muchos nuestro lugar de trabajo, la escuela, el gimnasio, el parque, el restaurante, el lugar para disfrutar el tiempo libre…
Elegir ser: cómo empoderar a tu cuerpo a través del frío y la meditación.
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- En estos días en casa, es importante trabajar con la mente y la respiración para mantenernos lejos del estrés, la ansiedad y la depresión.
- Elegir ser nos lleva a decidir hacia donde queremos llevar nuestro estado anímico de la mano de nuestra mente.
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